{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”VideoObject”,”name”:”مع اقتراب فصل الصيف.. إليك بعض النصائح للحفاظ على لياقتك البدنية”,”description”:”ينبغي أن يكون الاهتمام بجسمك هدفًا طويل الأمد، لكن إذا كان الصيف يحفزك فجأة للعودة إلى المسار الصحيح والحفاظ على صحتك، فلِم لا.. باشر وتمتّع بصحة أفضل!”,”thumbnailUrl”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/04/19/images/329762.jpg”,”uploadDate”:”2026-04-19T06:08:37.000Z”,”duration”:”PT01M33S”,”url”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/04/19/v192707-summer-bodies-fitness”,”embedUrl”:”https://arabic.cnn.com/embed/science-and-health/video/2026/04/19/v192707-summer-bodies-fitness”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/04/19/v192707-summer-bodies-fitness”,”contentUrl”:”https://clips-media-aka.warnermediacdn.com/cnnarabic/clips/2026-04/2233200-144c61e35a894ffe84ad80e4090a43ca/mp4/cnn-arabic-1c5104a7-f6dd-4678-9f97-3e4010b3d88e-2233200-1920x1080_8000k.mp4″,”identifier”:[{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”cnnVideoId”,”name”:”cnnVideoId”,”value”:”cnnarabic-192707-summer-bodies-fitness”},{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”mediumId”,”name”:”mediumId”,”value”:”me2ec88dd358e9f36854156c28c6fe7c663591fa03″}]}[{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”NewsArticle”,”inLanguage”:”ar”,”articleSection”:”علوم وصحة”,”headline”:”مع اقتراب فصل الصيف.. إليك بعض النصائح للحفاظ على لياقتك البدنية”,”datePublished”:”2026-04-19T06:08:37.000Z”,”dateModified”:”2026-04-19T06:08:36.000Z”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/04/19/v192707-summer-bodies-fitness”,”publisher”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”description”:”ينبغي أن يكون الاهتمام بجسمك هدفًا طويل الأمد، لكن إذا كان الصيف يحفزك فجأة للعودة إلى المسار الصحيح والحفاظ على صحتك، فلِم لا.. باشر وتمتّع بصحة أفضل!”,”keywords”:[“علوم وصحة”,”رياضة”,”نصائح”,”CNN بالعربية”,”CNN Arabic”,”مقال”],”author”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”image”:{“@type”:”ImageObject”,”representativeOfPage”:true,”url”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/04/19/images/329762.jpg”,”width”:”1920″,”height”:1080}},{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”BreadcrumbList”,”name”:”القسم”,”itemListElement”:[{“@type”:”ListItem”,”position”:1,”name”:”علوم وصحة”,”item”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health”}]}]

مع اقتراب فصل الصيف.. إليك بعض النصائح للحفاظ على لياقتك البدنية

علوم وصحة

نشر الأحد، 19 ابريل / نيسان 2026