{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”VideoObject”,”name”:”لِمَ يُستحسن ترك هاتفك في المنزل قبل الخروج لممارسة رياضة المشي؟”,”description”:”ماذا يحدث لدماغك عندما تترك هاتفك في المنزل أثناء المشي؟ يشرح عالم الأعصاب تي جيه باور لماذا يمكن لهذه العادة البسيطة أن تُحسّن مزاجك، وتُطلق العنان لإبداعك، وتُريح ذهنك من التوتر.”,”thumbnailUrl”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/05/03/images/331121.jpg”,”uploadDate”:”2026-05-03T06:10:59.000Z”,”duration”:”PT01M20S”,”url”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/03/v193505-leave-your-phone-when-taking-walk”,”embedUrl”:”https://arabic.cnn.com/embed/science-and-health/video/2026/05/03/v193505-leave-your-phone-when-taking-walk”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/03/v193505-leave-your-phone-when-taking-walk”,”contentUrl”:”https://clips-media-aka.warnermediacdn.com/cnnarabic/clips/2026-05/2247058-2eef69c159e54b42928b0d516dae59d2/mp4/cnn-arabic-84f0c4c8-76a8-490e-9529-d96d74e683d9-2247058-1920x1080_8000k.mp4″,”identifier”:[{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”cnnVideoId”,”name”:”cnnVideoId”,”value”:”cnnarabic-193505-leave-your-phone-when-taking-walk”},{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”mediumId”,”name”:”mediumId”,”value”:”me56e2beb745bdf5c8392a9bb408517bec0916e2cc”}]}[{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”NewsArticle”,”inLanguage”:”ar”,”articleSection”:”علوم وصحة”,”headline”:”لِمَ يُستحسن ترك هاتفك في المنزل قبل الخروج لممارسة رياضة المشي؟”,”datePublished”:”2026-05-03T06:10:59.000Z”,”dateModified”:”2026-05-03T06:10:58.000Z”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/03/v193505-leave-your-phone-when-taking-walk”,”publisher”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”description”:”ماذا يحدث لدماغك عندما تترك هاتفك في المنزل أثناء المشي؟ يشرح عالم الأعصاب تي جيه باور لماذا يمكن لهذه العادة البسيطة أن تُحسّن مزاجك، وتُطلق العنان لإبداعك، وتُريح ذهنك من التوتر.”,”keywords”:[“علوم وصحة”,”تقنية وتكنولوجيا”,”تكنولوجيا”,”رياضة”,”صحة نفسية”,”نصائح”,”CNN بالعربية”,”CNN Arabic”,”مقال”],”author”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”image”:{“@type”:”ImageObject”,”representativeOfPage”:true,”url”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/05/03/images/331121.jpg”,”width”:”1920″,”height”:1080}},{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”BreadcrumbList”,”name”:”القسم”,”itemListElement”:[{“@type”:”ListItem”,”position”:1,”name”:”علوم وصحة”,”item”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health”}]}]

لِمَ يُستحسن ترك هاتفك في المنزل قبل الخروج لممارسة رياضة المشي؟

علوم وصحة

نشر الأحد، 03 مايو / أيار 2026