{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”VideoObject”,”name”:”هل تعاني من القلق الاجتماعي؟ إليك نصائح من طبيبة للتخلص من التوتر”,”description”:”للعزلة الاجتماعية آثار مدمرة على صحتك النفسية والجسدية، حتى أنها قد تؤثر على خلايا جسمك. تشرح الدكتورة مولي مالوف، مؤلفة كتاب The Spark Factor، هذا الأمر في هذا التقرير.rnrn “,”thumbnailUrl”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/05/30/images/333721.jpg”,”uploadDate”:”2026-05-30T10:36:04.000Z”,”duration”:”PT01M08S”,”url”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/30/v195094-molly-maloof-social-isolation-spark-factor-wellness-digvid”,”embedUrl”:”https://arabic.cnn.com/embed/science-and-health/video/2026/05/30/v195094-molly-maloof-social-isolation-spark-factor-wellness-digvid”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/30/v195094-molly-maloof-social-isolation-spark-factor-wellness-digvid”,”contentUrl”:”https://clips-media-aka.warnermediacdn.com/cnnarabic/clips/2026-05/2274339-b697050ee43e4309a0c8eeda5e830733/mp4/cnn-arabic-db6c7842-15a6-40b9-a381-1589b6834e79-2274339-1920x1080_8000k.mp4″,”identifier”:[{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”cnnVideoId”,”name”:”cnnVideoId”,”value”:”cnnarabic-195094-molly-maloof-social-isolation-spark-factor-wellness-digvid”},{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”mediumId”,”name”:”mediumId”,”value”:”me353d9910e846a26a3c5b6a75f67c5d129c3f0977″}]}[{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”NewsArticle”,”inLanguage”:”ar”,”articleSection”:”علوم وصحة”,”headline”:”هل تعاني من القلق الاجتماعي؟ إليك نصائح من طبيبة للتخلص من التوتر”,”datePublished”:”2026-05-30T10:36:04.000Z”,”dateModified”:”2026-05-30T10:36:03.000Z”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/30/v195094-molly-maloof-social-isolation-spark-factor-wellness-digvid”,”publisher”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”description”:”للعزلة الاجتماعية آثار مدمرة على صحتك النفسية والجسدية، حتى أنها قد تؤثر على خلايا جسمك. تشرح الدكتورة مولي مالوف، مؤلفة كتاب The Spark Factor، هذا الأمر في هذا التقرير.rnrn “,”keywords”:[“علوم وصحة”,”صحة نفسية”,”نصائح”,”CNN بالعربية”,”CNN Arabic”,”مقال”],”author”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”image”:{“@type”:”ImageObject”,”representativeOfPage”:true,”url”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/05/30/images/333721.jpg”,”width”:”1920″,”height”:1080}},{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”BreadcrumbList”,”name”:”القسم”,”itemListElement”:[{“@type”:”ListItem”,”position”:1,”name”:”علوم وصحة”,”item”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health”}]}]

هل تعاني من القلق الاجتماعي؟ إليك نصائح من طبيبة للتخلص من التوتر

علوم وصحة

نشر السبت، 30 مايو / أيار 2026