Saturday, June 6, 2026
Google search engine
Homeصحة و جمال3 أخطاء تعيق امتصاص الحديد في الجسم..ما هي؟

3 أخطاء تعيق امتصاص الحديد في الجسم..ما هي؟

{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”VideoObject”,”name”:”3 أخطاء تعيق امتصاص الحديد في الجسم..ما هي؟”,”description”:”هل تعلم أنّ إضافة عصارة الليمون إلى وجبة السبانخ تزيد من كفاءة امتصاص جسمك للحديد؟”,”thumbnailUrl”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/04/17/images/329654.jpg”,”uploadDate”:”2026-05-07T07:59:08.000Z”,”duration”:”PT01M28S”,”url”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/07/v192627-nutrition-tips-saraa-iron-absorption-mistakes”,”embedUrl”:”https://arabic.cnn.com/embed/science-and-health/video/2026/05/07/v192627-nutrition-tips-saraa-iron-absorption-mistakes”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/07/v192627-nutrition-tips-saraa-iron-absorption-mistakes”,”contentUrl”:”https://clips-media-aka.warnermediacdn.com/cnnarabic/clips/2026-04/2232014-06391abb3c674fedac024e13429a4550/mp4/cnn-arabic-c86ed1bb-981a-4818-a833-7a805df5031d-2232014-1920x1080_8000k.mp4″,”identifier”:[{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”cnnVideoId”,”name”:”cnnVideoId”,”value”:”cnnarabic-192627-​nutrition-tips-saraa-iron-absorption-mistakes​”},{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”mediumId”,”name”:”mediumId”,”value”:”mea7cc2d588c5cddbbf7fedcab6c74ad511e137125″}]}[{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”NewsArticle”,”inLanguage”:”ar”,”articleSection”:”علوم وصحة”,”headline”:”3 أخطاء تعيق امتصاص الحديد في الجسم..ما هي؟”,”datePublished”:”2026-05-07T07:59:08.000Z”,”dateModified”:”2026-05-07T09:44:46.000Z”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/07/v192627-nutrition-tips-saraa-iron-absorption-mistakes”,”publisher”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”description”:”هل تعلم أنّ إضافة عصارة الليمون إلى وجبة السبانخ تزيد من كفاءة امتصاص جسمك للحديد؟”,”keywords”:[“علوم وصحة”,”غذاء”,”نصائح”,”CNN بالعربية”,”CNN Arabic”,”مقال”],”author”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”image”:{“@type”:”ImageObject”,”representativeOfPage”:true,”url”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/04/17/images/329654.jpg”,”width”:”1920″,”height”:1080}},{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”BreadcrumbList”,”name”:”القسم”,”itemListElement”:[{“@type”:”ListItem”,”position”:1,”name”:”علوم وصحة”,”item”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health”}]}]

3 أخطاء تعيق امتصاص الحديد في الجسم..ما هي؟

علوم وصحة

نشر
3 أخطاء ترتكبها تعيق امتصاص الحديد في جسمك

هل تعلم أنّ إضافة عصارة الليمون إلى وجبة السبانخ تزيد من كفاءة امتصاص جسمك للحديد؟

قالت اختصاصية التغذية العلاجية سراء السايق في مقابلة مع موقع CNN بالعربية إن بعض الأسباب الشائعة التي تعيق امتصاص الحديد في الجسم، تشمل شرب الشاي والقهوة.

تعرّف إلى الأسباب التي تعيق امتصاص الحديد بالجسم في الفيديو أعلاه:


Source: CNN Health

مقالات ذات صلة
- Advertisment -
Google search engine

الأكثر شهرة

احدث التعليقات