{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”VideoObject”,”name”:”4 أنواع من الخضار تزيد فائدتها بعد الطبخ..ما هي؟”,”description”:”توصي نصائح التغذية بأهمية الأطعمة الطازجة غير المطبوخة، مثل السلطات والخضار النيئة بشكلٍ عام. لكن هل تعلم بوجود أطعمة تزيد فائدتها بعد الطبخ؟”,”thumbnailUrl”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/x_1569,y_1999,w_5460,h_3071,c_crop/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/04/17/images/329653.jpg”,”uploadDate”:”2026-05-05T08:00:38.000Z”,”duration”:”PT01M09S”,”url”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/05/v192626-nutrition-tips-saraa-foods-cooking-benefits”,”embedUrl”:”https://arabic.cnn.com/embed/science-and-health/video/2026/05/05/v192626-nutrition-tips-saraa-foods-cooking-benefits”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/05/v192626-nutrition-tips-saraa-foods-cooking-benefits”,”contentUrl”:”https://clips-media-aka.warnermediacdn.com/cnnarabic/clips/2026-04/2232009-ed5fb0f8bf794951aa88a653fada2f8c/mp4/cnn-arabic-9aa01b50-825b-4b6a-9962-70f577a678e2-2232009-1920x1080_8000k.mp4″,”identifier”:[{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”cnnVideoId”,”name”:”cnnVideoId”,”value”:”cnnarabic-192626-​nutrition-tips-saraa-foods-cooking-benefits”},{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”mediumId”,”name”:”mediumId”,”value”:”mec8d67d685954e478224c81618395e1348353351f”}]}[{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”NewsArticle”,”inLanguage”:”ar”,”articleSection”:”علوم وصحة”,”headline”:”4 أنواع من الخضار تزيد فائدتها بعد الطبخ..ما هي؟”,”datePublished”:”2026-05-05T08:00:38.000Z”,”dateModified”:”2026-05-05T08:00:37.000Z”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/05/v192626-nutrition-tips-saraa-foods-cooking-benefits”,”publisher”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”description”:”توصي نصائح التغذية بأهمية الأطعمة الطازجة غير المطبوخة، مثل السلطات والخضار النيئة بشكلٍ عام. لكن هل تعلم بوجود أطعمة تزيد فائدتها بعد الطبخ؟”,”keywords”:[“علوم وصحة”,”غذاء”,”نصائح”,”CNN بالعربية”,”CNN Arabic”,”مقال”],”author”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”image”:{“@type”:”ImageObject”,”representativeOfPage”:true,”url”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/x_1569,y_1999,w_5460,h_3071,c_crop/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/04/17/images/329653.jpg”,”width”:”1920″,”height”:1080}},{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”BreadcrumbList”,”name”:”القسم”,”itemListElement”:[{“@type”:”ListItem”,”position”:1,”name”:”علوم وصحة”,”item”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health”}]}]

4 أنواع من الخضار تزيد فائدتها بعد الطبخ..ما هي؟

علوم وصحة

نشر الثلاثاء، 05 مايو / أيار 2026