{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”VideoObject”,”name”:”4 خرافات شائعة عن توقيت شرب الماء وتناول الطعام في رمضان.. كيف تتجنبها؟”,”description”:”ينتشر خلال شهر رمضان العديد من المعتقدات الخاطئة حول التغذية، ما قد يدفع البعض إلى تجنّب أطعمة مفيدة أو اتباع عادات غذائية غير صحيحة.”,”thumbnailUrl”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/02/19/images/323820.jpg”,”uploadDate”:”2026-02-20T07:47:52.000Z”,”duration”:”PT02M44S”,”url”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/02/20/v189180-nutrition-tips-mira-ramadhan-food-myths”,”embedUrl”:”https://arabic.cnn.com/embed/science-and-health/video/2026/02/20/v189180-nutrition-tips-mira-ramadhan-food-myths”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/02/20/v189180-nutrition-tips-mira-ramadhan-food-myths”,”contentUrl”:”https://clips-media-aka.warnermediacdn.com/cnnarabic/clips/2026-02/2169712-6a7cab83fbec47f096fc66187e30f2b2/mp4/cnn-arabic-a0ca28b3-0ffa-405d-853c-fb231c96040c-2169712-1920x1080_8000k.mp4″,”identifier”:[{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”cnnVideoId”,”name”:”cnnVideoId”,”value”:”cnnarabic-189180-nutrition-tips-mira-ramadhan-food-myths”},{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”mediumId”,”name”:”mediumId”,”value”:”me9ad807659cb04094e704238ba9c18ded5e617364″}]}[{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”NewsArticle”,”inLanguage”:”ar”,”articleSection”:”علوم وصحة”,”headline”:”4 خرافات شائعة عن توقيت شرب الماء وتناول الطعام في رمضان.. كيف تتجنبها؟”,”datePublished”:”2026-02-20T07:47:52.000Z”,”dateModified”:”2026-02-20T09:37:35.000Z”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/02/20/v189180-nutrition-tips-mira-ramadhan-food-myths”,”publisher”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”description”:”ينتشر خلال شهر رمضان العديد من المعتقدات الخاطئة حول التغذية، ما قد يدفع البعض إلى تجنّب أطعمة مفيدة أو اتباع عادات غذائية غير صحيحة.”,”keywords”:[“علوم وصحة”,”رمضان”,”غذاء”,”نصائح”,”CNN بالعربية”,”CNN Arabic”,”مقال”],”author”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”image”:{“@type”:”ImageObject”,”representativeOfPage”:true,”url”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/02/19/images/323820.jpg”,”width”:”1920″,”height”:1080}},{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”BreadcrumbList”,”name”:”القسم”,”itemListElement”:[{“@type”:”ListItem”,”position”:1,”name”:”علوم وصحة”,”item”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health”}]}]

4 خرافات شائعة عن توقيت شرب الماء وتناول الطعام في رمضان.. كيف تتجنبها؟

علوم وصحة

نشر الجمعة، 20 فبراير / شباط 2026