{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”VideoObject”,”name”:”50% من المراهقين يستخدمون هواتفهم لأكثر من ساعة ليلاً.. ما آثار ذلك على الصحة؟”,”description”:”توصي كلٌّ من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن ينام المراهقون بين 8 و10 ساعات كل ليلة. لكن وفقًا لأبحاث جديدة، يقضي أكثر من نصف المراهقين في الولايات المتحدة ساعةً واحدة بالحد الأدنى على هواتفهم أثناء الليل خلال أيام الدراسة.”,”thumbnailUrl”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/05/30/images/333723.jpg”,”uploadDate”:”2026-05-30T12:11:39.000Z”,”duration”:”PT01M20S”,”url”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/30/v195096-teenagers-phone-before-bed”,”embedUrl”:”https://arabic.cnn.com/embed/science-and-health/video/2026/05/30/v195096-teenagers-phone-before-bed”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/30/v195096-teenagers-phone-before-bed”,”contentUrl”:”https://clips-media-aka.warnermediacdn.com/cnnarabic/clips/2026-05/2274345-329d89779bad4462a6b66b932ffaafe7/mp4/cnn-arabic-79a1e928-84df-48b6-87f6-2f5ebfbe148a-2274345-1920x1080_8000k.mp4″,”identifier”:[{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”cnnVideoId”,”name”:”cnnVideoId”,”value”:”cnnarabic-195096-teenagers-phone-before-bed”},{“@type”:”PropertyValue”,”@context”:”https://schema.org”,”propertyID”:”mediumId”,”name”:”mediumId”,”value”:”me6fb88af924dc3f445d5f2e4c0b1402cda175fbc6″}]}[{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”NewsArticle”,”inLanguage”:”ar”,”articleSection”:”علوم وصحة”,”headline”:”50% من المراهقين يستخدمون هواتفهم لأكثر من ساعة ليلاً.. ما آثار ذلك على الصحة؟”,”datePublished”:”2026-05-30T12:11:39.000Z”,”dateModified”:”2026-05-30T12:11:39.000Z”,”mainEntityOfPage”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health/video/2026/05/30/v195096-teenagers-phone-before-bed”,”publisher”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”description”:”توصي كلٌّ من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن ينام المراهقون بين 8 و10 ساعات كل ليلة. لكن وفقًا لأبحاث جديدة، يقضي أكثر من نصف المراهقين في الولايات المتحدة ساعةً واحدة بالحد الأدنى على هواتفهم أثناء الليل خلال أيام الدراسة.”,”keywords”:[“علوم وصحة”,”أبحاث”,”علوم وأبحاث”,”هواتف ذكية”,”CNN بالعربية”,”CNN Arabic”,”مقال”],”author”:{“@type”:”NewsMediaOrganization”,”name”:”CNN بالعربية”,”alternateName”:”CNN Arabic”,”url”:”https://arabic.cnn.com”,”foundingDate”:”2002-01-19″,”sameAs”:[“https://twitter.com/cnnarabic”,”https://www.youtube.com/cnnarabic”,”https://www.facebook.com/CNNArabic”,”https://www.instagram.com/cnnarabic”,”https://www.tiktok.com/@cnnarabic”,”https://www.linkedin.com/company/cnnarabic”,”https://story.snapchat.com/p/dd7455ba-422a-4bbf-ad8a-b0d62a3d6bff”,”https://en.wikipedia.org/wiki/CNN_Arabic”],”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”width”:191,”height”:60,”url”:”https://arabic.cnn.com/images/cnn-arabic-logo-small.jpg”},”parentOrganization”:{“@type”:”Organization”,”name”:”CNN”}},”image”:{“@type”:”ImageObject”,”representativeOfPage”:true,”url”:”https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2026/05/30/images/333723.jpg”,”width”:”1920″,”height”:1080}},{“@context”:”https://schema.org”,”@type”:”BreadcrumbList”,”name”:”القسم”,”itemListElement”:[{“@type”:”ListItem”,”position”:1,”name”:”علوم وصحة”,”item”:”https://arabic.cnn.com/science-and-health”}]}]

50% من المراهقين يستخدمون هواتفهم لأكثر من ساعة ليلاً.. ما آثار ذلك على الصحة؟

علوم وصحة

نشر السبت، 30 مايو / أيار 2026